《健身教练》
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章节列表
第30话：身心的绽放
2025-12-15
田甜发起“身心健康公益计划”，走进学校、企业、社区，开展健身心理讲座和体验课，帮助更多人关注身心健康。计划得到了社会各界的支持，很多人通过参与活动，缓解了心理压力，养成了健身的习惯。田甜也成为了知名的身心健康专家，受邀参加各种心理健康论坛。
第29话：焦虑的释放
2025-11-14
职场白领李娜因工作压力过大，陷入焦虑情绪，影响了睡眠和工作效率。田甜为她设计了“运动+冥想”训练方案，通过有氧运动释放压力，结合冥想放松身心。经过一段时间的训练，李娜的焦虑情绪逐渐缓解，睡眠质量得到改善，工作效率也大幅提升。
第28话：自信的重建
2025-10-09
学员小敏因身材自卑，不敢与人交流。田甜为她设计了“塑形+心理建设”课程，通过健身塑造优美身材，搭配心理咨询和自信心训练。小敏不仅瘦出了理想身材，还变得自信开朗，主动结交了很多朋友，甚至报名参加了公司的演讲比赛。
第27话：压力的转化
2025-09-05
创业者王哥因公司经营压力过大，情绪低落，对生活失去兴趣。田甜带他进行高强度的体能训练，让他在运动中释放内心的压抑，同时进行心理疏导，帮助他调整心态。王哥逐渐走出低谷，重新燃起了对生活和工作的热情，公司也慢慢步入正轨。
第26话：亲子的疗愈
2025-08-17
亲子关系紧张的学员张姐，和孩子经常发生争吵。田甜推出“亲子健身心理课”，让她和孩子一起运动、沟通，在训练中增进感情。通过课程，张姐和孩子的关系变得更加融洽，孩子也变得更加懂事，家庭氛围焕然一新。
第25话：心健的初心
2025-07-30
田甜曾是一名心理咨询师，发现很多人的心理问题都与缺乏运动有关。她认为，运动是最好的“心理疗愈师”，能够有效缓解压力、消除焦虑。于是，她考取了健身教练证书，创办了“心健坊”，将心理咨询和健身训练结合起来，希望帮助更多人实现身心健康。